蘋果日報 2005.03.24【劉詩翎、王雪玲╱報導】
隨著科技的發達，近視雷射矯正手術已被越來越多人信任與接受，但是，許多開完刀的民眾，卻因不知如何保健雙眼，及維持用眼好習慣，而又慢慢變成近視，尤其是高度數的人，更容易再度近視，因此，術後如何保健就變成重要課題。
三軍總醫院眼科主任呂大文醫師說，剛開完刀麻藥退後的4至8個小時，為角膜的修復期，會有明顯的異物感、畏光、流淚等症狀，因每個人度數情況不同，約85%的人經睡一覺休息後，隔天的視力都能恢復到0.9以上。但往往就在此時，也因為不用戴眼鏡也看得清楚了，卻忽略了保健問題，讓眼睛受到傷害。 因此，術後2個月內為度數恢復期及穩定期，這段時間的小心呵護是很重要的。
視力退步的幾個可能性：
1. 本身為高度近視800度以上：術後較容易視力退步。
2. 高度近視者：雷射矯正近視是削平過厚的角膜，高度近視者需要削去較多角膜，患者本身角膜厚度不夠，經醫師溝通後卻堅持要手術的話，就必須了解術後再近視的可能性不低。
3. 用眼習慣不良：雷射矯正後，依舊不改變不良的用眼習慣，如近距離、長時間的用眼，容易造成近視恢復的情況，因此術後也要避免回到以往錯的用眼方式。
4. 揉眼傷角膜：2至3星期內，萬一眼睛癢，千萬不可用手揉，因角膜未修復完全，揉眼很容易傷角膜，若眼睛癢時，建議可用乾淨棉花棒輕輕碰觸眼角。
5. 洗髮精入眼：2至3星期內，洗頭時一定要小心不要讓洗髮精水流進眼中，造成眼睛的不適而想搓揉雙眼，萬一流進眼中，則大量沖水。
6. 化妝刺激眼：化妝品中含有刺激物，像是睫毛膏、眼影等等，都會造成眼部的發炎。
7. 游泳易感染：游泳池或三溫暖等水中有太多對眼睛不好的物質，如氯氣等，容易感染細菌，讓眼睛發炎而影響視力。2個月內盡量避免游泳。
8. 喝醉怕意外：2個月內可少量飲酒並無太大問題，但建議不要喝酒過量，以免喝醉時，發生摔倒、撞傷等情形，而造成眼睛的意外傷害。
正確用眼方式：
1. 術後減半平常用眼的時間：不要一直盯著某樣物品，且應每30至40分鐘，必須休息10分鐘，或是眼睛轉移至其他目標來休息。
2. 注意姿勢：不要躺著看書或看電視，看電視應保持與電視畫面對角線6至8倍的距離；而閱讀寫字應保持30至40公分的距離；電腦則應與眼睛保持70公分以上的距離。
3. 平時休息時，也可常眺望遠方或綠野，以放鬆眼肌，消除眼睛的疲勞。
4. 按時點藥水：1個月之內，按照醫師指示，按時點藥水，可幫助傷口的癒合以及滋潤眼球和殺菌的效果。
5. 貼保護鏡片：2星期內睡前貼上保護鏡片，以免睡著時不自覺搓揉眼球，或因枕頭壓迫眼球造成傷害。
6. 戴太陽眼鏡：術後2至3星期內出門要戴著太眼眼鏡，以免紫外線傷害眼球，同時也避免風吹的乾澀及阻擋異物入眼。
7. 擦拭清潔臉：2至3星期內用濕毛巾擦臉清潔，避免使用洗面乳，以免洗面乳流進眼睛裡，產生刺激感而不舒服揉眼。
8. 睡眠要充足：2個月內儘量不熬夜，睡眠要充足，眼睛要有足夠的休息，避免用眼過度。
9. 適當的光線：2個月內用眼時，應要明亮的適當光線，可減少眼睛的疲勞，避免眼球承受過度的壓力。
小撇步
三軍總醫院眼科主任 呂大文醫師說，術後約2星期內有些人會有眩光、霧視等現象，看東西會有些吃力，對於上班族來說，開完刀雖然隔天就可以上班，但還是要讓眼睛多休息，不過在必須要用眼的情況下，可將電腦的字體放大、螢幕內容變大，就能減輕用眼的負擔，避免造成眼睛壓力。
呂大文說很多人在術後覺得眼睛看清楚了，也很舒服的情況下，往往忘記了保護眼睛，以及後續的保健問題。建議術後2個月內，不要烤肉或去燒烤店用餐，因烤肉時，會產生大量的煙及微粒，會對眼睛造成傷害，也盡量避免至公共場所，以免增加眼睛感染的機會。
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